AMAR REQUIERE CORAJE

¿Es el amor un arte? Requiere conocimiento y esfuerzo, ¿o es el amor una sensación placentera? Cuya experiencia es cuestión de azar, algo con lo que uno tropieza, ¿si tiene suerte?.

La fe en uno mismo es una condición de nuestra capacidad de prometer, y puesto que, como dice Nietzsche, el hombre puede definirse por su capacidad de prometer, la fe es una de las condiciones de la existencia humana. Lo que importa en la relación con el amor es la fe en el propio amor, en su capacidad de producir amor en los demás y en su confianza.

Ser amado y amar requiere coraje, la valentía de atribuir a ciertos valores fundamental importancia, y de dar el salto y apostar a esos valores.

Felicidades a esos valientes que apostaron por el amor. Por dar ese paso tan importante de compartir vuestras vida. 

Me siento orgullosa y querida por una persona muy especial  y doy gracias a la vida, al universo, al azar por haberte conocido. 

IR DEL YO AL NOSOTROS

Amar no es mirarse el uno al otro; es mirar juntos en la misma dirección

El amor verdadero se fundamenta en la realidad, trasciende la idealización de la pareja y posee una proyección estable y a largo plazo.

Porque enamorarse de alguien es, literalmente, la sensación más mágica, mística, y, francamente, indescriptible del mundo

Enamorarse requiere de más que “química”. Hay que tener paciencia, tolerancia, y hay que entregar todo de sí, pero de forma natural

En el amor no sólo apoyas a esa persona, sino que también la admiras.

Se trata de encontrar la forma de ayudarlo a lograr que todos sus sueños sean realidad.

una vez que nos enamoramos, nos embarcamos en el mayor viaje de nuestras vidas.

AMOR HACIA EL INFINITO

Más amor cada día
recibo de ti
más y más amor del puro
del que nutre mi ser.

Más amor, yo quiero más
que se extienda por mis poros
más amor, pero del tuyo
del que deseo, ese que adoro.

Tanto amor que se derrame
por toda nuestra piel
más amor del que tú me das
ese que saboreamos abrazados

Más amor susurrando y gritando
mientras mi mente escucha
atentamente lo que haces en este
momento presente.

Más amor, amor de
de canela y cardamomo
amor de todos los gustos
pero amor del nuestro.

Más amor, amor de vértigo
de riesgo y escalofrío
amor con caída libre
amor de lluvia, de truenos.

Más amor cada segundo
por cada curva que acaricias
así tú y yo lo hemos construido

a lo largo de estos años

Confiamos en la vida, en el amor
En nuestro camino divino
En nuestra creación, en nuestro arte
Somos amor

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Doy gracias a la vida por el amor que siento

ELLOS SON ARTE

Es difícil conseguir tener una relación plena, basada en el respeto y en la sinceridad.

Ellos deciden compartir bajo el mismo techo ese amor glorioso, sincero y con respeto.

Ella una mujer tranquila, madura, que vive su momento presente.

El, dulce, fuerte y sensible que adora el arte.
Paseando por la sierra rodeados de nieve donde el la sostenía bajo la lluvia respirando aire puro, buscando la tranquilidad, armonía de su paz interior.

 Observaban las estrellas con miradas atrapadas bajo la luna con quienes lograron darle una nueva identidad a su amor, sin perder su estilo expresivo encontraron un nuevo camino, algo muy diferente a lo que había hecho anteriormente. 

El camino del arte.

 

Ella posa para el mientras el la pinta con su pincel, saborea las curvas de su cuerpo sobre el lienzo.

Deciden expresar y explorar bajo el mismo techo

El va y viene, ella reposa aunque es una mariposa

 

Vuelan juntos sábados y domingos

                                    

      Ellos son arte.

NUESTRO HOGAR

Me haces sentir como nunca jamás había sentido,

Cuando estoy a tu lado me siento universo.

Despiertas en mi un mundo sin fin.

Quiero bañarme en tu mar y respirar de tu aire

No puedo negar la excitación que me produces

Las ganas de vivir, de explorar

De crear, de pintar y danzar

 Me has quitado ese peso y ahora puedo bañarme contigo.

Tu masculinidad me atrapa sacando mi feminidad más salvaje

Qué bonito hogar hemos creado, siempre a tu lado.

Reluctance and Resistance

What if there is no need to change,

No need to transform yourself

Into someone who is more compassionate

More present, more loving or wise?

How would this affect all the faces in your life

Where you are endlessly trying to be better?

 

What if the task is simply to unfold,

To become who you already are in your essential nature:

Gentle, compassionate and capable of living

Fully and passionately present?

 

What if the question is not

"why am I so infrequently the person I really want to be?"

but

"why do I so infrequently want to be the person I really am?"

How would this change what you think you have to learn?

 

What if becoming who and what we truly are

Happens not through striving and trying

But by recognising and receiving the people, places and practices

That are for us, the warmth of encouragement we need to unfold?

How would this shape the choices you make of how to spend today?

 

    What if you knew that the impulse to move

In a way that creates beauty in the world

Will arise from deep within

And will guide you every time you simply pay attention

And wait?

 

How would this shape your stillness, your movement,

Your willingness to follow this impulse,

To just let go,

And dance?

 

 

From the Prelude to "The Dance" by Oriah Mountain Dreamer

5 TIPS TO FEEL BETTER

“Por muy larga que sea la tormenta, el sol siempre vuelve a brillar entre las nubes”. 
Khalil Gibran

A todos nos ha sucedido que existen días en los que nos sentimos sin fuerzas, que realizar nuestras actividades se convierte en una batalla, pues mientras las responsabilidades nos sobrepasan y el desánimo nos ata a la cama, la mente comienza a producir pensamientos negativos que al inicio se muestran como una tristeza pasajera, y es normal, pero si este estado se prolonga por más de tres meses puede llevarnos, clínicamente, a padecer depresión. 
La depresión es uno de los problemas de salud mental más comunes y serios que enfrentan millones de personas en el mundo, y muchos de ellos, por miedo y vergüenza, no se atreven a pedir ayuda. Este trastorno nos afecta de manera física y mental, provoca deseos de alejarnos de la familia, amigos, trabajo o escuela; además de causarnos ansiedad, pérdida de sueño, apetito y falta de interés para realizar diferentes actividades.

A diferencia de la tristeza, la depresión nos conduce a sentirnos inútiles, sin esperanza y, a veces, es posible que queramos darnos por vencidos… Es por esto que a continuación te presentamos algunos de los factores —según la experiencia de alguien cercano que está pasando por esta enfermedad— que pueden llevarte a padecer depresión en cuestión de minutos.

1. Situaciones que te causen estrés

Ya sea desde la presión laboral, deudas, un sueldo menor, hasta una familia problemática, nos pude provocar vivir con la presión sobre nuestros hombros y causarnos un estrés desmedido, que se traduzca en trastornos de sueño, pérdida de interés por los alimentos, deseos de estar solo, abandonar responsabilidades o abusar del alcohol. 

2. No saber dominar las emociones

El no saber reconocer, enfrentar y tratar las emociones nos pude conducir a un caos mental y a frustrarnos, como terminar una relación, vivir un divorcio, pérdida de un ser querido, la muerte de una mascota o el fracaso en el trabajo o alguna actividad. 

3. La relación con tus amistades, familiares y entorno

Sí, la mayoría de aquello que se encuentre a nuestro alrededor puede ser un factor que nos guíe a la depresión, es por ello que debes estar atento a las personas que te rodean e identificar si alguna de ellas es tóxica para ti. Incluso, existen estudios que confirman que también el lugar donde vives puede ser un factor negativo.

4. No poder dormir

La falta de sueño o no tener un buen descanso da como resultado un estado de alerta baja, que a su vez te lleva a una mala alimentación, a un bajo rendimiento y cansancio físico y mental.

5. El tiempo

Muchos dicen, que el tiempo libre es la madre de todos los vicios. Sólo se necesitan 60 segundos para generar un pensamiento negativo, si tienes mucho tiempo libre y lo dedicas a pensar en cosas poco positivas, deseando cambiar lo imposible, todo terminará mal y vas a deprimirte.

Una recomendación para evitar que estos factores te conduzcan a un trastorno mental es que realices actividades que disfrutes, te hagan feliz y te mantengan ocupado, así como practicar algún deporte, pintar, pasear, leer, bailar, escribir…algo que te haga disfrutar.