Me considero una persona apasionada por la mente humana que cree en la vida. Aquí podréis disfrutar de mis pensamientos mas profundos sobre el amor, la psicología, la filosofía, el arte, la poesía, la danza, la música, la libertad, la educación, la sensibilidad, la sensualidad el erotismo, la creatividad, la esperanza entre otras cosas... arcoiris2015amor@gmail.com
Una noble y grata compañía de amigos de verdad con la mezcla de la pasta natural hecha con amor para la cálida comida todos reunidos en el conservatorio con vistas al jardín.
Delicado chocolate negro con earlgrey te y bonitas conversaciones a lo largo de nuestros momentos saludables compartiendo nuestros pensamientos sobre la vida y disfrutando de nuestras palabras servidas.
El olor a mar, a flores, a natureleza viva a amistad que sensación de felicidad.
Esta isla maravillosa que me hace regresar a la felicidad, que me cautiva desde el mar, su cultura con gran diversidad que acoge desde cualquier rincón del universo.
La gran tierra viva que aflora desde el mar y que se ahoga con las nubes tapando el sol que radia a la eternidad con la sonrisa de la brisa rozando tu mejilla con un soplido diciendo:
Que pasa a las parejas en
verano, parece ser que hay más rupturas, se quiebran más en esta época y se
creen que teniendo hijos se va a solucionar, pues no es cierto.
Se dice que uno de cada 3
divorcios en España se producen en septiembre según el sociólogo Diego Becerril.
El verano es una época muy
beneficiosa, la calidez del ambiente invita a que soñemos y también existe los
Pica flor, que son aquellos que hacen colección de parejas en diferentes épocas
de año pero en este caso en verano y esto se le atribuye al hombre y a la mujer
con resultados sin compromiso.
Los patrones de
comportamiento nos siguen a todas partes y nos repiten. Habrá que identificar
cuando estamos repitiendo lo que no nos gusta,
Una relación amorosa será
exitosa depende del grado de compromiso que pactéis.
Según el psiquiatra Mark Goulston , psiquiatra
aquí tenéis unos pasos a seguir de parejas felices.
Te invito a que te animes s
poner estos puntos en marcha paras una mejora de tu relación con tu pareja.
1.Las parejas felices se va a la cama juntos al mismo
tiempo porque están sincronizadas, excepto en un caso justificado, dolor de
cabeza, cansancio en casos puntuales. Que ganas alargando la horas de irte a la
cama cuando tu pareja ya se ha ido y que envías con ese comportamiento
2.Las parejas felices cultivan intereses comunes,
compartir aficiones comunes, proyectos comunes. Cuantas actividades realizas
con tu pareja?.
3.Las parejas felices caminan y pasean de la mano uno al
lado del otro, que pasaría si recuperaseis la costumbre de cogerse de la
mano?.
4.Las parejas felices se centran más en lo que hace bien
que en lo que hace mal, se enfocan más en lo positivo.
5.Se abrazan tras volver de una jornada laboral, los
abrazos y las caricias son sentidos, el contacto físico es importante.
6.Confían y perdonan la una en la otra, el perdón
provoca un tremendo alivio y si no se llega a perdonar arrastras contigo el
resentimiento que va hacia el rencor. Hay que perdonar sinceramente.
7.El amar diciendo Te Amo, te quiero recordando que el
día empieza en tu casa y no empieza en el trabajo. Te invito a que empieces el
día diciendo a tu pareja que la amas, que la quieres.
8.También se dan las buenas noches cada noche
9.Se llaman o se envían un mensaje al día preguntado qué
tal tu día? Ayuda a mantener un puente de complicidad.
10.Las parejas
felices se sienteorgullosas de tu
pareja y sienten admiración
Invita estos hábitos y que los cultives en tu relación. Necesitas decisión
para empezar y voluntad para ser constante, pero aunque no veas los frutos de
inmediato, los veras y te abrirás a otra forma de ver tu relación.
El deseo de
amar y de ser amado es una necesidad vital.
El amor nos
hace estar más vivos para atrapar ilusiones y nos da plenitud. El amor
verdadero es pasión, afecto y prescinde de malas vibraciones.
Las cosas de
tu vida son el fruto de tus pensamientos y tus acciones te condicionan tu
futuro.
Te animo a que
le des un significado a la relación de pareja mucho más allá de lo cotidiano.
BRIGHTON , una ciudad de moda, original, llena de
estilo, cosmopolita, moderna, excitante y con mucha diversidad que te motiva,
reanima e inspira. Está a solo unos 49 minutos de Londres y a media hora del
aeropuerto internacional de Gatwick.
Goza de gran popularidad entre los jóvenes por su gran
oferta de ocio.
Es una rica mezcla del patrimonio de la época de la
Regencia, comercio especializado, arte vibrante, y espectáculos en cualquier
estación del año, sin olvidar el típico palacio real, el exótico Royal
Pavilion. Un palacio que se parece mucho al Taj Mahal
Pasear por el muelle y encontrarás una mezcla de
atracciones, tiendas y restaurantes que se extienden por más de 500 metros
desde la orilla. Aparte de la playa, Brighton te mostrará una personalidad
urbana muy característica. Camina por las pintorescas calles adoquinadas
conocidas como "The Lanes" entre tiendas y boutiques de vanguardia.
Es una de las ciudades que mas me gustan, que me
inspira y me hace sentir el arte al observar el ambiente y el ruido de las
gaviotas. Os animo que visitéis esa ciudad llena de diversidad para todos los
gustos
Royal Pavilion
El Pabellón de
Brighton es una residencia real de la monarquía británica. Este monumento del
siglo XIX, tiene la distinción de ser construido en el estilo de inspiración
india y la incorporación de las características arquitectónicas de los
edificios, tales como el famoso Taj Mahal. Nos encontramos con el mismo sabor
de lo exótico en el interior del palacio que mezcla elementos de estilo chino,
japonés, hindú e islámica. El Pabellón de Brighton fue ocupado principalmente
por el rey Jorge IV Hoy en día, la residencia real está abierto a los turistas
y para descubrir este peculiar a Inglaterra pintoresca arquitectura
Este lugar es un gran parque de diversión que se
encuentra en un muelle. Fue diseñado por Richarch Moore, un ingeniero que había
hecho otros muelles, pero este era el más grande. Ahora tiene todo para pasar
un día con los niños, montañas rusas, máquinas de suerte donde pones monedas
esperando que te
caiga un peluche, comida grasienta, donuts y fish and chips, y mucho más. Todo el muelle pertenece a la misma
compañía, así que los precios son similares a lo largo del muelle.
El conjunto se empezó a construir en 1891 con la empresa Marine Palace &
Pier, pero el proyecto era demasiado grande para esta pequeña empresa, que no
lograba conseguir las autorizaciones necesarias para terminar. En 1896, el
muelle antiguo fue destruido por una tormenta además, pero a la última hora, el
muelle fue salvado por un habitante de Brighton, y al final el Palace Pier
abrió en mayo de 1899 con una gran ceremonia.
Frente a esa pantalla y el sonido irlandés, que gozada tu mirada!
Te sentí muy cerca, rozándonos las manos y susurros en los oídos.
Quería dibujar una sonrisa en tu boca o de escribir en tu piel con los flujos que destilas. Hoy sigo pensando en ti desde que abro los ojos hasta la noche y quisiera estar ahí, donde tú estas llevándote al límite de los sentidos y disfrutar cada uno de nuestros gemidos.
Ahora no te puedo ver, ni tocar, ni escuchar, ni oler, ni saborear pero te siento conmigo allí donde quiera que estés se que sentirás lo mismo.
Cuando te veo te siento y no puedo evitar abrazar tu cuerpo y con tu presencia me lleno de deseo, no es tu aroma, ni tus besos, ni las sonrisas que veo, ni tu cuerpo eres todo tú entero llenas mi pensamiento, mis manos ansían tocarte y en un momento entregarme sin que el tiempo pase.
Me haces sentir cuando estoy contigo, tu olor y sabor son un resplandor de luz, me doy cuenta que hay algo mágico que nos une.
No sé lo que será pero es algo especial, es algo diferente, de esos sentimientos que unen raramente a las personas de una manera mágica.
Sea lo que sea, eres para mí importante, no es casualidad encontrarte en mi camino, no se que nos traerá el destino y hacia dónde ira nuestro camino, pero nos hemos encontrado en el trayecto y con que propósito, sólo se que disfruto cuando estoy contigo.
Tu presencia me hace recordar que puedo volar, y no eres un capricho como he dicho eres importante, eres especial y me haces volar fuera y dentro cuando te siento.
Mi arcoíris se ilumina cuando te veo, y abro mis radiantes alas de mariposa para volar contigo.CHM
Os animo a que veáis esta película. JYMMI’S HALL:
Cuenta la historia real de James Gralton, un activista y líder comunista irlandés que se convirtió en el único deportado político de la República de Irlanda.
Sección Oficial Festival de Cannes 2014. Director: Ken Loach
“‘Jimmy’s Hall’ es una de las películas más soleadas y más optimistas del catálogo de Ken Loach.” Geoffrey Macnab. The Independent
La oruga enreda el hilo de seda
alrededor de su cuerpo para crear una cubierta. Esta capa exterior se endurece
para formar un cascarón y eso mismo pasa con los seres humanos pero también le añadimos
al los hilos las máscaras que se ajustan a nosotros y son difícil de quitar.
Dentro del capullo, la oruga
cambia para volverse una pupa. En un proceso llamado histólisis, la oruga se
digiere a sí misma desde adentro hacia afuera, ocasionando que su cuerpo muera.
La oruga transforma su anterior organismo de larva en alimento que usa para
reconstruir su nuevo cuerpo.
Una vez que la pupa ha crecido
completamente dentro del capullo y la mariposa está lista para salir, el
insecto libera un líquido que suaviza el cascarón. La mariposa empuja las
paredes de la cubierta hasta que se abre. El proceso de transformación de una
oruga a una mariposa puede llevar de 10 días a varios meses.
Y con los seres humanos cuanto se
tarda en quitar todos esos hilos que se nos enredan? Años ? y nos hacen creer
que son nuestros propios hilos junto con máscaras añadidas.
Estamos en proceso de transformación
para que tus alas puedan volar,
ya te sientes mariposa y de colores solo falta que tú misma te creas que puedes
volar.
Os animo a que miréis vuestras
alas que os pongáis frente a un espejo y podáis visualizarlas y observar sus
colores y os animo a que las mováis un poquito cada día un poquito para que
realmente podáis volar porque todos tenemos alas solo tenéis que creer y encontrar
el camino para volar.
Todos
los seres humanos tenemos algo que expresar, ya sea a través de una pintura, la
música, la danza o la literatura. Todos finalmente somos artistas hay quienes
desarrollan el talento y hay quienes simplemente nunca lo exploran o la misma
sociedad los margina, pero está ahí, es
parte de nuestra naturaleza
Deja
que fluya tú imaginación y libérala a
base de colores.
Por qué arcoíris entre caderas? Te has parado
a pensar el significado?
Las caderas
llevan mi cuerpo en perfecto equilibrio y permiten a mis piernas moverse para
poder caminar o avanzar hacia mi objetivo. Ellas determinan si voy hacía
delante o no.
Esta parte de
nuestro cuerpo está unida a la energía creativa, su flexibilidad expresa los
sentimientos de libertad personal,
con lo cual en la etapa de adolescencia comienzan los primeros sentimientos de separación de los padres, las expectativas, la
sexualidad, la definición del rumbo a seguir, es donde puede no
desarrollarse adecuadamente, en particular cuando se rinde al control de los
padres y no se halla la propia dirección.
El mensaje es
claro, confiar en nosotros mismos, siendo flexibles a los cambios, aceptar y
decidir sin miedo a los errores, ya que somos los responsables del rumbo de
nuestra vida.
Las caderas representan
mis creenciasfrente al mundo. La pelvis
y las caderas forman un conjunto, y representan así el hecho de lanzarme en la
vida. Por lo tanto, las caderas representarán también mi nivel de determinación
a progresar en la vida.
Por eso me hace tanto bien LA DANZA DEL VIENTRE, es poderosa y enriquecedora.
Desde que la descubri me hizo feliz y pude conocer gente maravillosa que llevo en mi corazon.
Acepto avanzar
con alegría y confianza en la vida,
sabiendo que todo es experiencia para ayudarme a descubrir mis riquezas
interiores pero lo deseo de colores con mi propio arcoíris.
Mi color
favorito es el rojo, atrae rápidamente la atención, evoca emociones fuertes e
incrementa el apetito, también se asocia con la pasión, la intensidad y el amor.
Significa la vitalidad, es el color de
la sangre, de la pasión, de la fuerza bruta y del fuego. Color fundamental,
ligado al principio de la vida, expresa la sensualidad, la virilidad, la
energía; es exultante y agresivo. El rojo es el símbolo de la pasión ardiente y
desbordada, de la sexualidad y el erotismo. En general los rojos suelen ser
percibidos como osados, sociables, excitantes, potentes y protectores. Este
color puede significar cólera y agresividad. Asimismo se puede relacionar con
la guerra, la sangre, la pasión, el amor, el peligro, la fuerza, la energía...
Estamos hablando de un color cálido, asociado con el sol, el calor, de tal
manera que es posible sentirse más acalorado en un ambiente pintado de rojo,
aunque objetivamente la temperatura no haya variado.
Pero aún gustándome el rojo tengo la flexibilidad y me gusta la diversidad y
acepto a todos los colores por eso elijo el arcoíris. A parte de ser amor y pasión
soy mucho más y por eso invito al arcoíris a mi mundo.
El
amarillo: Es el color más luminoso, más cálido, ardiente y expansivo. Es el color
del sol, de la luz y del oro, y como tal es violento, intenso y agudo. Suelen
interpretarse como animados, joviales, excitantes, afectivos e impulsivos. Está
también relacionado con la naturaleza.
El naranja: Más que el rojo, posee una fuerza activa, radiante
y expansiva. Tiene un carácter acogedor, cálido, estimulante y una cualidad
dinámica muy positiva y energética.
El azul: Es el símbolo de la profundidad. Inmaterial y frío,
suscita una predisposición favorable. La sensación de placidez que provoca el
azul es distinta de la calma o reposo terrestres, propios del verde. Es un
color reservado y entra dentro de los colores fríos. Expresa armonía, amistad,
fidelidad, serenidad, sosiego... y posee la virtud de crear la ilusión óptica
de retroceder. Este color se asocia con el cielo, el mar y el aire. El azul
claro puede sugerir optimismo. Cuanto más se clarifica más pierde atracción y
se vuelve indiferente y vacío. Cuanto más se oscurece más atrae hacia el
infinito.
El violeta: (mezcla del rojo y azul) Es el color de la
templanza, de la lucidez y de la reflexión. Es místico, melancólico y podría
representar también la introversión. Cuando el violeta deriva el lila o morado,
se aplana y pierde su potencial de concentración positiva. Cuando tiende al
púrpura proyecta una sensación de majestad.
El verde: Es el color más tranquilo y sedante. Evoca la
vegetación, el frescor y la naturaleza. Es el color de la calma indiferente: no
transmite alegría, tristeza o pasión. Cuando algo reverdece suscita la
esperanza de una vida renovada. El verde que tiende al amarillo, cobra fuerza
activa y soleada; si en él predomina el azul resulta más sobrio y sofisticado.
Qué representa el arcoíris entre mis caderas? Y qué es un
arcoíris?
Un arco iris es un fenómeno que
se presenta cuando una luz distante atraviesa un cuerpo de agua que esté en
forma de lluvia, vapor o niebla. Según el ángulo con el cual el rayo de luz
atraviesa la gota de agua, se proyectan distintos colores en forma de la mitad
de una rueda.
Mi arcoíris es señal de pacto,
de grandeza, gloria y paz
Este será el símbolo del pacto que estoy haciendo
conmigo y con el mundo exterior y con cada ser viviente. Mi arcoiris lo he
puesto entre mis caderas…Cuando tú puedas ver mi arcoíris , recordaré mi
pacto…Nunca más las aguas se convertirán en un diluvio que destruya a toda
carne.
Nuestro estado de ánimo viene determinado por una serie de sustancias
neurotransmisoras presentes en nuestro sistema nervioso central. Con alguna
carencia nos afectaría a nuestro estado de ánimo e incluso nuestra forma de ver
el mundo.
Entre todos estos neurotransmisores la serotonina es muy importante y
deberíamos de ser conscientes de ello ya que su presencia en nuestro cerebro es
la que nos hace sentir bien.
Una presencia de serotonina en las proporciones adecuadas nos eleva el
estado de ánimo y la sensación de placer, evita la depresión, nos permite
sentirnos mejor y ver todo de un modo mucho más positivo. Ahora que ya sabéis
la importancia de la serotonina en vuestro cerebro, os animo a que podáis
nutrirlo bien de serotonina al igual que nutrís vuestra piel en verano y os
empapáis de crema pues Animo!!!!!! Vamos a empaparnos de serotonina!!!!! Así
tendremos una mejor calidad de vida.
Aquí tenéis unos cuantos consejos: Por mi propia experiencia os puedo
garantizar que funciona. Yo lo he experimentado durante doce meses y siento un gran
cambio con mejor calidad de vida ,con un ánimo mucho más estable y con mas energia
positiva.
Evitar situaciones estresantes: El stress
provoca que se pongan en marcha corticoides que producen efectos contrarios a
la serotonina
Mantener la calma: Si por nuestras circunstancia
vitales nos es imposible evitar situaciones estresantes, entonces lo mejor es
analizar la situación con la máxima distancia posible en intentar no
implicarnos emocionalmente, o al menos que dicha implicación emocional sea lo
más leve posible. El objetivo es rodearnos de calma a la mínima oportunidad
aunque solamente sea por unos segundos
Dormir las horas adecuadas: Procurar siempre dormir entre
7 y 9 horas al día. Una de las funciones de la serotonina es la de regular el
ciclo del sueño mediante la síntesis de melatonina. Un desajuste de nuestro
ciclo de sueño-vigilia puede producir carencias de serotonina.
Practicar ejercicio: El ejercicio físico estimula
la producción de serotonina por parte del cerebro. Un mínimo de media hora al
día de ejercicio físico son un estupendo remedio antidepresivo. Son
especialmente adecuados los deportes aeróbicos y que no produzcan demasiado
stress en el cuerpo.
Dieta rica en triptófano: No podemos enviar serotonina
adicional directamente a nuestro cerebro pues la barrera hematoencefálica lo
impide pero sí podemos provocar su generación de forma indirecta a través de
una dieta sana y rica en triptófano ya que este aminoácido es un elemento
esencial para la liberación de serotonina.
Aquí os menciono alimentos que con importantes cantidades de triptófano.
Legumbres: lentejas, soja, guisantes, habas, judías o garbanzos entre otras
Cereales: Trigo, avena, mijo, maíz, centeno o cebada
Verduras y hortalizas: espinacas, espárragos, lechuga, berenjenas, zanahorias, pepinos o tomates entre otros
Frutas: fresas, frambuesas, arándanos, naranjas, melocotones o uvas entre otras
Frutos secos
Carnes: Especialmente la de pavo, pollo y el jamón
Pescados: especialmente el azul como la sardina, la caballa o el atún
Otros alimentos: El queso (especialmente el curado, el tofu o el chocolate negro 100% cacao o al menos a partir de 85%)
En definitiva comer de todo en las cantidades y proporciones
adecuadas…vamos lo de siempre.
Procurar hacer, al menos, dos cosas al día que nos ilusionen: Darnos alegrías es un estimulante para la producción de serotonina así
que hemos de obligarnos a darnos un par de ilusiones al día aunque sean
pequeños actos cómo abrazar a un amigo, dar un paseo, leer un buen texto,
escuchar música o comernos un helado de chocolate negro y que además nos
proporcionará triptófano.
Hacer el amor: la práctica de sexo –en
compañía o en solitario- siempre que sea no compulsiva, eleva los niveles de
serotonina antes, durante y después de la actividad. Si se hace de forma
compulsiva entonces provoca ansiedad y ya tenemos los corticoides en lugar de
la serotonina.
Respiración abdominal: Este tipo de respiración nos
ayuda a serenarnos y la serenidad aumenta los niveles de serotonina en el
cerebro.
Meditar: La meditación es una fuente fantástica de estimulación
de producción de serotonina. Mientras más experiencia se gana en la práctica de
la meditación más uniforme se mantienen los niveles de serotonina.
Reír: Algo tan sencillo cómo reírse libera serotonina en el cerebro. No hace
falta decir que cuanto más riamos, mejor.
Escuchar buena música: está más que demostrado que
la buena música estimula la generación de serotonina
Ayudar a los demás: Demostrado, ayudar al prójimo
es una excelente forma de liberar serotonina siempre y cuando prestar esa ayuda
no se haga de forma forzada y no suponga un prejuicio mayor para nosotros
mismos.
Si os interesa el tema de la alimentación en función de calidad de vida,
aquí tenéis un par de links que seguro os serán útiles. Yo he aprendido mucho
con una buena Naturopata me ha dado pautas a seguir y he asistido a talleres de
alimentación sana. Ha sido muy interesante y hoy comparto con vosotros este
poquito del mundo de la nutrición. Tambieen he apostado por estos cursos on
line de diferentes universidades muy interesantes.
Aquí
comparto una entrevista a Jean-Didier Vincent
domingo, 28 de marzo de 2010
Entrevista a Jean-Didier Vincent: " Lo humano solo puede construire con la ayuda del otro"
por Emmanuel Thévenon
La biología de las pasiones y la Universidad
digital francófona son dos áreas de interés del eminente científico y profesor
Jean-Didier Vincent , gran divulgador de los últimos descubrimientos sobre el
cerebro humano.
Suele decir que "el hombre es el más apasionado de los animales".
¿Por qué?
Jean-Didier Vincent : Hace 550 millones de años se produjo una gran revolución
entre las especies: la aparición de los vertebrados. Al contrario que los
invertebrados, estos animales poseen un sistema nervioso ligado al cerebro.
Éste último está situado en la parte frontal de la cabeza, donde se centralizan
la mayoría de los sistemas sensoriales: vista, oído, olfato, gusto, etcétera.
Este sistema les permite sentir lo que sucede en su cuerpo: sed, hambre,
sufrimiento...Todo ello transforma su comportamiento. Con el tiempo, los vertebrados
(primero el pez, después el anfibio, el reptil, el pájaro, el mamífero, el
primate, el mono, y por último, el hombre), desarrollarán estrategias para
satisfacer estas necesidades corporales. Ya no sienten sólo sensaciones, sino
también sentimientos.
A lo largo de la evolución, las especies se dirigen hacia más emociones, las
cuales alcanzan su punto álgido en el hombre, en el que pueden transformarse en
pasiones. La pasión es la conciencia pensada de la emoción: mi emoción, soy
capaz de leerla en la fisonomía del otro y esta "lectura" se piensa
sobre lo que yo mismo siento. Soy un individuo, un ser totalmente singular
porque soy capaz de conocer lo que el otro siente (odio o amor) a través de mi
propia emoción, y expresarla. Por eso "el hombre es el animal más
apasionado".
¿Qué lugar ocupa la libertad en el hombre si está gobernado por sus pasiones?
Según los actuales defensores del creacionismo y su intelligent design, el
hombre es la criatura, el producto, el juguete de un capricho o de una inteligencia
superior. En este caso, la libertad no existe. La biología nos enseña
exactamente lo contrario. El hombre es el más individualista de los animales.
Lo propio del ser humano es estar abandonado a sí mismo, y siempre posee un
cierto grado de libertad. Aunque esté desbordado por su emoción, o cegado por
el odio, un asesino siempre puede elegir no atacar. Esta libertad es la que
hace la dignidad de ser una persona.
Es cierto que se trata de una libertad vigilada. El grado de libertad de un
recién nacido irakí solo en el mundo después del bombardeo de su ciudad no es
fabuloso. El ser humano es "antropótrofo": se alimenta del ser
humano. Un niño educado completamente solo desde su nacimiento, sin que su
mirada se cruce con la de otro ser humano, nunca será un hombre. Necesita que
su madre le hable, lo palpe, que, de una manera u otra, le haga sentir que le
quiere, que está ahí. De igual modo, no podrá hablar por sí mismo, aunque su
cerebro esté programado para esta función.
Para hacerse persona, el niño debe sumergirse en un baño de humanidad según una
verdadera trayectoria: paso de la imitación del otro a la de sí mismo, y de
esta a la conciencia de sí mismo. Todo se construye con la ayuda de los demás.
¿Su sed de ciencia sigue siendo inextinguible?
Un científico lo es toda su vida. Me he jubilado del CNRS, pero sigo postulando
nuevas teorías. Actualmente trabajo en la olfación, un sentido un tanto
ignorado. La olfación tiene una propiedad particular, que no comparten los
demás sentidos sensoriales: está dotado de plasticidad y de capacidad de
neurogénesis (dar nacimiento a nuevas neuronas).
Durante mucho tiempo se creyó que nacíamos con un número determinado de
neuronas, de células tan especializadas que no podían dividirse, estando
abocadas a la desaparición de forma ineluctable. Recientemente nos hemos dado
cuenta de que cada día, cientos de miles de nuevas células neuronales se crean
en el interior del cerebro. Después viajan a través de la parte avanzada del
cerebro (que sirve a la olfación) y reemplazan las antiguas neuronas en el
bulbo olfatorio. Es probable que otras zonas cerebrales, en concreto aquellas
asociadas a la memoria, también experimenten esta renovación. Así, el cerebro
no es algo paralizado, condenado a un declive irreversible.
¿Tiene otros proyectos?
Hace tiempo que voy regularmente a África, donde intento levantar la
Universidad digital francófona mundial, una iniciativa del jeque malí Modibo
Diarra, un antiguo navegador interplanetario de la NASA. Gracias al satélite,
los estudiantes reciben en directo cursos de profesores instalados en Francia,
con quienes pueden hablar en tiempo real a través de una pantalla gigante. Se
trata sobre todo de formar profesores o enfermeras en las zonas subsaharianas.
Ellos son la clave de un nuevo inicio para este continente sacrificado.
Ellos paseaban e intercambiaban experiencias y momentos mientras visitaban galerías de esculturas y disfrutaban de lo que veían y sentían cruzando miradas.
Caminado bajo la sombra de los arboles y ruido de los pájaros reían sin cesar al mirar hacia atrás.
Dulce y cálida conversación hacían una exploración de ellos mismos y la exponían sin mayor atención, sin miedos sin prejuicios sin anhelos sólo hablando de ellos.
Observando el camino recorrido y rozando las manos con cariño se miraban haciendo un guiño.
Conexión entre la conversación ahora aún con más decisión dibujaban alrededor de los árboles disfrutando de los colores y sabores con gran precaución y excitación.
Mientras ella escuchaba con atención el se expresaba con gran alteración y así ella calmaba su excitación y le hacia entrar en razón.
Tocándole a ella expresar su huracán que la ha hecho tambalear en cierta ocasión mientras el escuchaba también con gran atención. Los dos se sentían escuchados de una forma activa y plácida.
Las horas pasaron tan rápido que los dos quedaron entusiasmados como si fuese el primar día.
Fue realmente bonito y dulce el paseo con deseo de seguir caminado juntos y disfrutando de esos abrazos cálidos y tiernos que los dos sentían.
Bonito paseo entre árboles y flores, entre risas y colores les asaltan los sabores de distintos besos y disfrutando con entusiasmo los abrazos cálidos y entregados con la mirada sin decir nada.
Tienen un trayecto que recorrer y ellos así lo quieren hacer, despacio bajo el espacio que les hace volar hacia la libertad
La autoconciencia es el arma más poderosa para el ser humano. Estar en sintonía con las acciones, comportamientos y reacciones sentará las bases para una vida exitosa y libre de dependencias.
El estudio de sí mismo para reconocer qué circunstancias desencadenan la necesidad de satisfacer ese ansia por esa dependencia, no importa psíquico, emocional o químico, solo tienes que observar tu cuerpo, que siente?
Todos queremos un estilo de vida limpia, clara y sana.
Por eso os animo a que elijáis una actividad que os satisfaga que os llene de placer, que os guste y la disfruteis, que tratéis de tener pensamientos positivos, trabajar la empatía y no juzgar a los demás. Añadiendo una alimentación sana para así poder llegar a la armonía de tu ser.
Trata de observar que te hace bien y que te hace mal. Retírate de inmediato cuando una situación o persona te hace sentir mal. Lo importante es saber reconocer que cuando algo o alguien te hace mal y saber retirarse.
Os pondré un ejemplo: Si sabes que es el alcohol te sienta mal, te daña el estomago, te da dolor de cabeza y sientes que pierdes el control, por que repites y lo repites? observa por que haces y repites un patrón que te hace daño? y sientes remordimiento? te arrepientes?
Os pondré otro ejemplo: la persona que trata de perder peso, pero sin embargo se da un atracón que no sabe parar y come hasta vomitar porque su estomago no puede más. Luego se arrepiente, pero se le olvidad y vuelve al mismo patrón. Qué está sucediendo? con esos atracones deseas llenar tu vacío? investiga cual es ese vacío?
Tú y solo tu podrás descubrir que anhelas y que quieres cubrir.
Soló tienes que ser valiente
Obsérvate, quiérete y respétate porque sólo tu puedes hacerlo.
